Les ateliers d’équilibre de La Trinité ont débuté en octobre 2025 dans une ambiance dynamique et conviviale. Chaque séance démarre par un échauffement en musique, favorisant la bonne humeur et la mobilisation en douceur des participants.
Organisés par la CPTS Vallées des Paillons, ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de prévention des chutes et de maintien de l’autonomie des personnes âgées ou en perte de mobilité. Ils visent à renforcer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi, éléments essentiels pour un vieillissement actif et serein.
Un accompagnement personnalisé et pluridisciplinaire, chaque participant bénéficie d’un suivi complet comprenant :
- un bilan kinésithérapeutique,
- un bilan gériatrique réalisé par une infirmière en pratique avancée,
- puis 12 ateliers collectifs d’une heure, proposés deux fois par semaine.
Les séances sont encadrées par un trio d’experts :
- un kinésithérapeute,
- une infirmière en pratique avancée,
- un éducateur en activité physique adaptée.
À l’issue du programme, un bilan personnalisé est remis à chaque participant. Un accompagnement téléphonique à 6 et 9 mois permet de poursuivre le suivi et de soutenir la progression dans la durée.
Ces ateliers sont également des espaces d’échanges, de convivialité et de confiance. Les participants travaillent l’équilibre et la mobilité dans une ambiance bienveillante et stimulante.
Un grand merci Ă tous les participants pour leur engagement et leur enthousiasme !
